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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 港23歲女不堪濕疹折磨 手刃雙親後輕生

:

香港昨天發生一起人倫悲劇,一名23歲的女大生,因為不堪濕疹折磨竟手刃雙親後再輕生,警方抵達現場後發現一封遺書上寫著,嚴重濕疹讓自己生不如死,初步懷疑是謀殺後自殺的案件。


香港警方在新屯門中心第4座大樓發現一起,23歲的小女兒因為罹患濕疹手刃雙親後輕生的人倫悲劇,原本全家約了親友在上個星期天父親節這天聚餐,結果臨時取消,大死者5歲,當天外出工作的姊姊,打電話回家沒有人接,回家發現家門反鎖於是報警。


警消破門後發現冷氣開著門窗關閉,60歲的父親左胸2刀斃命,倒臥在大女兒房間;56歲的母親則倒臥在主臥床上,左胸同樣有刀傷;二女兒則倒臥在自己房內,無明顯外傷,但身邊有一把染血的刀子 。


屯門警區刑事指揮官殷晃偉:「有人用這把刀將男女戶主刺倒,然後自殺。」


自殺的二女兒還疑似在香港熱門網站詢問輕生相關資訊,這家人並沒有家暴和精神疾病的紀錄,由於3人死亡時間都在24小時內,警方認為應該是週日父親節當天出事,港警將該案件以自殺和謀殺方向偵辦。


其實這不是香港第一起,3年前也有一名患濕疹的23歲男子,趁母親在煮中藥時,想不開跳樓輕生,醫生指出香港每5個人就有1人患濕疹,其中30%是小兒濕疹患者,但大部分都是可治癒的並非是無藥可醫。


《TVBS》提醒您:

自殺解決不了問題,卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。

請再給自己一次機會

自殺防治諮詢安心專線:0800-788995(24小時)

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 咖啡降3成糖尿病風險,醫:小心這時喝反讓血糖飆升

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【早安健康/高鈺玫報導】咖啡中的咖啡因除了提振精神外,還可促進大腦的多巴胺分泌。當大腦內的多巴胺數量增加時,便會提高喜悅感而感到幸福,還有研究指出,咖啡因可降低帕金森氏症的發病機率。

而芬蘭國立衛生所的調查中發現,每天喝3-4杯咖啡的人比起沒有喝咖啡習慣的人而言,罹患糖尿病的風險降低了將近3成。咖啡中的多酚含量還可媲美紅酒,藉由抗氧化效果,預防動脈硬化與失智症。

此外,咖啡中含有豐富的綠原酸,可抗氧化清除自由基,多數的研究也指出可有效降低大腸癌、皮膚癌與乳癌等多數癌症的罹患風險!運動前喝咖啡,不僅能加強燃脂效果,還可增加血流量達30%,提升運動成效。即使咖啡有豐富的身心健康效果,喝咖啡的時間卻很重要,喝錯時間可能會對健康產生危害!

咖啡能醒腦?日專家:對健康有害



早上起床後昏昏沉沉,總是習慣來上一杯咖啡提提神嗎?日本物理治療師三木貴弘便提到,晨起的醒腦咖啡會對皮質醇的作用產生負面的影響。

皮質醇是體內的壓力荷爾蒙,日本機能性醫學研究所所長齋藤糧三則提到,皮質醇可藉由提高血糖與血壓,讓人體從夜晚的放鬆模式轉為白天活動的模式,提振精神進行白天的工作。

若是皮質醇太低,會讓血糖與血壓無法上升到合宜的高度,容易精神不振;如果皮質醇的分泌量過高,則會刺激自律神經與腎上腺,導致消化功能弱化,並使得血糖與血壓飆升,降低體內的免疫力。當晨起後直接飲用咖啡,便會對身體產生下列的影響:

  1. 阻礙皮質醇的分泌,形成咖啡因中毒
    三木治療師提到,晨起的醒腦咖啡會阻礙皮質醇的分泌,使得身體無法切換成白天的工作模式,容易感到疲倦,無法打起精神,便會更想藉由咖啡提神。此外,還會造成身體對於咖啡因的耐受度提高,形成慢性咖啡因中毒。

  2. 容易使血糖飆升
    雖然長期喝咖啡可以達到預防糖尿病的效果,但三木治療師則提到,有研究顯示,早上喝咖啡容易使得血糖更容易飆升。

  3. 空腹喝咖啡會導致胃食道逆流
    日本中城牙科醫院院長中城基雄提到,雖然咖啡中的綠原酸可以抑制脂肪的吸收,若是空腹飲用,綠原酸便會刺激胃酸分泌,而導致胃食道逆流。


咖啡什麼時間喝才是最合適的呢?


三木治療師指出,上午10點到正午,以及下午2點到5點,這兩個時段都可讓咖啡因對皮質醇的阻礙降到最低,也較不容易提高身體對咖啡因的耐受度,而對咖啡成癮,同時還可適度提高皮質醇的分泌,加強咖啡的提神效果。

注意:體內的皮質醇濃度過高,會對健康有害!應留意避免攝取過多咖啡因,依自身情況調整飲用量。

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